从前有个小男孩叫小明，他很聪明，但对于一件事情，他一直有疑惑。那就是他的父亲为什么总是坚持每天早上起床后去锻炼身体。

小明觉得这样是多余的，他常常质问父亲：“爸爸，你为什么那么辛苦地去锻炼呢？我觉得你挺好的。”

父亲总是微笑着回答：“孩子，锻炼是保持健康和增强体魄的好方法。我希望能保持身体健康，给你、妈妈和我们的家族带来更多的快乐和幸福。”

然而，小明还是不太理解，他觉得父亲在说谎。于是，他想出了一个计划，决定偷偷跟着父亲看看到底在干什么。

第二天早上，小明把父亲锻炼的时间记录下来，然后默默地跟着父亲去了一个陌生的地方。他发现这个地方是一个养老院，里面住着许多老人。

他看见父亲走进养老院，与一位身体虚弱的老人聊天。然后，父亲开始帮助老人做一些简单的运动，帮助他们恢复身体的力量。

小明很吃惊，他从来没有见过这里面的一面。

父亲看到小明，悄悄地走过来，轻轻地问：“孩子，你为什么跟来了？”

小明感到有些羞愧，他回答道：“我想知道你为什么每天早上这样辛苦地锻炼。”

父亲笑了笑，然后解释道：“孩子，我来这里是为了帮助那些需要帮助的人。他们年纪大了，身体虚弱，经常感到孤独和无助。我相信，帮助别人可以给他们带来快乐和幸福，而这也是我最大的快乐。”

小明听完后，默默地咽下了口水。他终于明白了为什么父亲每天早上那么努力地锻炼了。

从此以后，小明也开始参加父亲的锻炼计划，一起陪父亲去养老院帮助那些需要帮助的人。他明白了什么是真正的快乐和幸福，以及家庭的重要性。

这个故事告诉我们，亲情是一种无私的奉献和关爱，当我们关心并帮助别人的时候，我们也会感受到更多的幸福和快乐。